Michael登山猫 发表于 2019-7-22 16:28

小朋友一年级时大概几点钟睡觉呀？早上几点起床？

请问一下大家，家里的小朋友在小学一二年级的时候，一般几点入睡呀？早晨几点钟起床？
我们新一，小朋友晚上总是舍不得睡觉，他说睡觉浪费时间，临睡前也不是一定要玩，哪怕是看看书撒个娇找人聊聊天也好的，总归要9.30以后躺下去，估计9.50睡着。
早晨他也起得早，7点钟总归起床了，有时候六点……
而且也不睡午觉的。他不睡午觉我也不强求，因为学校说现在要养成不睡午觉的习惯，不然开学了犯困影响学习。
不过长此以往，我有点担心他睡眠不足啊，影响长身体和脑力精力，但是他不肯多睡。哎。
求教大家有没有好的方法？

shinozhang 发表于 2019-7-22 16:47

一升2女娃，基本09：30熄灯，早上6：30-7：00醒。雷打不动，双休和暑假也是这么早就醒了，让她睡会懒觉都不肯。

alina_g 发表于 2019-7-22 17:30

正常晚上8:30上床，早晨7:00起床。冬季会更早些上床

夏小念 发表于 2019-7-22 17:31

我们新一，9点30上床可以自己翻来翻去到11点才能睡着https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_006.png

kc08 发表于 2019-7-22 17:33

我们也马上新一了，也担心下这个时间问题

selene_yue 发表于 2019-7-22 17:43

幼儿园中班，九点睡觉七点半起床没有午睡

小屁球 发表于 2019-7-22 17:57

夏小念 发表于 2019-07-22 17:31
我们新一，9点30上床可以自己翻来翻去到11点才能睡着

觉少的孩子

吾小Q 发表于 2019-7-22 18:05

我们暑假11点才睡，9.30才醒，担心上学怎么纠正过来

小鱼鱼 发表于 2019-7-22 18:06

个人觉得低龄小朋友最好能保证10个小时的睡眠。

Michael登山猫 发表于 2019-7-22 18:08

谢谢大家回复。新人没办法一个个回复，我在这里一起感谢大家啦。
我记得有次看到文章说，小朋友如果睡眠不足9小时，会影响记忆力，男孩受得影响更大……我家就是不肯多睡，我算算时间勉勉强强，如果入睡晚就可能差一点时间了，哎

Ousding 发表于 2019-7-22 19:13

新一的确不需要睡午觉，晚上适当的运动有助于早点入睡

票票嘛 发表于 2019-7-22 19:16

一样的娃，睡前看书拖延点时间也好的，然后躺下去起码半小时才入睡，有时候可以一个半小时https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png

jerry0412 发表于 2019-7-22 19:32

一年级最晚8点半睡觉，9点前睡着，这样基本够了

依依东望2018 发表于 2019-7-22 21:43

现在的娃睡的越来越晚

沈苏苏 发表于 2019-7-22 22:22

夏小念 发表于 2019-07-22 17:31
我们新一，9点30上床可以自己翻来翻去到11点才能睡着

我们也是啊，而且一早就醒了....无奈

明明1 发表于 2019-7-23 09:55

基本09：30熄灯，早上6：30-7：00醒:lol

冰雪落落 发表于 2019-7-23 22:18

上学六点二十起床九点半睡，不上学的时候这两个时间差不多都后延半小时左右

刘念 发表于 2019-7-24 06:43

能多睡就多睡会，主要长个子

jeudi 发表于 2019-7-24 07:03

我觉得楼主娃这个时间挺好啊

密斯歪 发表于 2019-7-24 10:47

楼主的娃精力好旺盛！我们9：50左右上床，10：30左右睡着，早上7：30～8：00起来。现在暑假晚上缠着玩，早上8：30起来。可能每天游泳两个小时，消耗了很多体力，白天又不睡觉。发愁上学( )

Michael登山猫 发表于 2019-7-24 11:12

密斯歪 发表于 2019-07-24 10:47
楼主的娃精力好旺盛！我们9：50左右上床，10：30左右睡着，早上7：30～8：00起来。现在暑假晚上缠着玩，早上8：30起来。可能每天游泳两个小时，消耗了很多体力，白天又不睡觉。发愁上学( )

握个手，我们也是最近游泳……胃口都大很多……但是他怎么不爱睡觉呢？

sandernina 发表于 2019-7-24 12:19

一样，晚上不愿意睡觉

密斯歪 发表于 2019-7-24 14:37

Michael登山猫 发表于 2019-07-24 11:12
握个手，我们也是最近游泳……胃口都大很多……但是他怎么不爱睡觉呢？

孩子是晚睡晚起，比没有游泳之前多睡1个小时

羊abc 发表于 2019-7-26 14:35

暑假跟平时的作息时间也是差不多的，都养成习惯了

小小雅典娜啊 发表于 2019-8-27 14:35

马上新一了，我们家就是爱睡懒觉，每天早上要9点多起来，晚上10点多上床，11才能入睡，睡眠估计新一不会超过10小时，不知道到时候精力够不够
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